FAQ

Les semelles vont dans toutes les chaussures ?

Oui, elles sont fines. Elles s’adaptent à toutes vos chaussures à votre pointure habituelle (pas besoin de prendre plus grand).
Mais il faut penser avant tout à adapter les chaussures à son pied.
Penser à reprendre votre pointure au podomètre (debout en appui forcé).
Prendre une pointure de plus pour le sport.
Faire attention aux critères pour le choix des chaussures : bon contrefort, souple devant, un dénivelé entre le talon et l’avant pied appelé aussi DROP, sa hauteur dépendant du sport pratiqué et des pathologies associées. Pour l’adaptation de la forme de la chaussure au pied (et non l’inverse), il faut privilégier un système de réglage (lacet, velcro…).
Afin d’épargner le contrefort, l’utilisation d’un chausse-pied peut s’avérer être nécessaire.

Vont-elles me gêner ?

Non, elles sont confortables, adaptables et modifiables.
Pour le sport, on utilise parfois une technique appelée thermoformage afin de mouler les semelles directement afin qu’elles épousent la forme du pied.

Quand faut-il porter les semelles ?

Le plus souvent possible, 6 à 8H/jr, usage ville/sport et travail :

• Même en télétravail, à la maison.
• Même en chaussures ouvertes. Hiver comme été, elles s’adaptent dans les chaussures avec des velcros, entière ou 3/4…

En quoi sont-elles faites ?

Les matériaux utilisés dépendent de la pathologie et de l’examen clinique.
Certains matériaux en fonction du sport.
Choix du recouvrement.

Y a-t-il un entretien particulier ?

Il faut les aérer de temps en temps. Mais il ne faut pas les laver, on peut éventuellement utiliser un chiffon légèrement humide. Ne pas les approcher d’une source de chaleur trop importante, surtout si elles sont thermoformées.

Quelle est leur durée de vie ?

Tout dépend de leur utilisation (intensité, fréquence et précaution) mais aussi des chaussures et du nombres de transfert.
En cas d’usure prématurée, n’hésitez pas à me contacter afin de rectifier ou de consolider les semelles.

Suivi et renouvellement ?

Le suivi est indispensable car la posture change.
Le traitement doit être adapté.
En fonction du changement de pointure et de l’usure.
Modifiables et donc facilement adaptatives.
Prise en charge 1x/an, il est d’autant important d’en profiter afin d’accumuler les paires pour ne plus avoir à les déplacer souvent. Je fais en sorte de réadapter les anciennes semelles afin que vous ayez plusieurs paires.

Qui peut consulter ?

Tout le monde, il n’y a aucune restriction.
Il n’y a pas d’âge pour faire un bilan podologique et postural.
Mieux vaut tard que jamais.
Il faut simplement savoir que nous atteignons la maturation de la proprioception plantaire vers l’âge de 7 ans, un avis podologique est néanmoins indispensable avant en cas de pathologie.

Qui a besoin de semelles ?

Les patients qui présentent un dérèglement du système postural.
Douleurs articulaires et musculaires : pied, genou, hanche, dos…
Symptôme d’un SDP (syndrome de déficience posturale) :
Le corps est un TOUT, il y a de nombreux maux liés au SDP :
Vertiges, céphalées, rachialgie, perte de l’équilibre, nausée, troubles visuels, acouphène

Si je suis âgé, ça sert encore à quelque chose ?

Bien sûr, le but étant d’améliorer l’équilibre et ainsi de prévenir les chutes, d’améliorer les douleurs et ainsi d'augmenter le périmètre de marche.

Faut-il attendre la fin de la croissance ?

Non, il vaut mieux agir en prévention afin de guider la croissance dans la bonne gestion de son équilibre postural.
Le bilan peut être réalisé en cas de suspicion de troubles de la motricité, asymétrie, douleur… Egalement en cas de SDP, dans la cadre de trouble de l’attention et / ou des apprentissages (dyslexie…)

Le K-taping ?

Il soulage des douleurs aigües et/ou chroniques, il faut le garder au minimum 5 jours (sauf en cas de réactions) en mettant un sac plastique pour la douche et chaussettes la nuit.
Il peut aussi être posé avant un évènement sportif intense et ponctuel.

Faut-il aller chez l’ostéopathe avant une consultation ?

Ce n’est pas impératif avant un bilan mais si vous allez régulièrement consulter votre ostéopathe (ou autre thérapeute…), il faut respecter un intervalle pendant lequel le corps va s’adapter. On espace de 3 semaines chaque intervention thérapeutique.

Quelle est l’importance de la chaussure ?

Une chaussure qui a de mauvais critères va diminuer l’efficacité des semelles. Il faut adapter le choix des chaussures en fonction de la morphologie du pied.
Une gomme trop molle va augmenter l’instabilité.

Notre corps fonctionne énergétiquement et bio-électriquement. Les fonctions vitales sont activées par des impulsions électriques qui commandent aux muscles, au cerveau, à l’ensemble de notre métabolisme.

Or par rapport au sol sur lequel nous nous érigeons nos chaussures nous isolent de part la forte proportion de caoutchouc (allant en augmentant ces dernières années).

La zone des pieds est très riche en terminaisons nerveuses, à nous de la stimuler comme porte d’entrée aux informations, corrections et stimulations : marcher pieds nus permet de participer à la rééducations les récepteurs plantaires.

En cas de difficulté, il existe différents types d’astuces de fermeture de laçage pour vous aider.
N’hésitez pas à demander conseil.
Un mauvais laçage va diminuer la stabilité.